Avrupa’da Çocukların Ekran Başında Geçirdiği Zaman ve Sağlık Üzerine Etkileri

2 Ekim 2024

Avrupa’da yapılan yeni bir araştırma, 3-4 yaş aralığındaki çocukların büyük bir çoğunluğunun ekran başında aşırı zaman geçirdiğini ve bu durumun uyku düzenleri ile fiziksel aktivite alışkanlıklarını olumsuz etkilediğini ortaya koymuştur. Araştırma sonuçları, çocukların sadece yüzde 14,3’ünün uluslararası sağlık kriterlerini karşıladığını göstermektedir. Bu durum, erken çocukluk döneminin sağlıklı alışkanlıklar edinmek için kritik bir fırsat penceresi olduğunu ve bu alışkanlıkların yaşam boyu sağlık ve refah üzerinde ciddi etkileri olabileceğini vurgulamaktadır.

Çocukların yüzde 81’i yeterli uyku alırken, yüzde 41,8’i ekran başında geçirilen süre kriterine uyum sağlamakta ve yüzde 49,2’si fiziksel aktiviteden mahrum kalmamaktadır. Bu veriler, çocukların ekran kullanımının sınırlanması ve fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi gerektiğini göstermektedir. Avrupa’daki kız çocuklarının ekran kullanım sürelerine uyum sağlama olasılığı erkek çocuklardan daha yüksek olmasına rağmen, daha az egzersiz yapmaktadırlar. Bölgesel farklılıklar da dikkate değerdir; Afrika ve Avrupa’da çocukların yaklaşık dörtte biri her üç kriteri de karşılayabilmektedir.

Bu bulgular, ebeveynler, eğitimciler ve politika yapıcılar için önemli bir uyarı niteliğindedir. Çocukların ekran başında geçirdikleri sürenin sınırlandırılması, uyku düzenlerinin korunması ve fiziksel aktivitenin artırılması, sağlıklı bir nesil yetiştirmek için hayati önem taşımaktadır. Ayrıca, bu alışkanlıkların erken yaşlarda kazandırılması, çocukların ileriki yaşamlarında sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine yardımcı olabilir.

Ebeveynler ve bakıcılar, çocukların ekran süresini sınırlamak ve onları daha aktif hale getirmek için çeşitli stratejiler uygulayabilirler. Örneğin, çocukların ekran kullanımını takip edebilir, belirli saatlerde ekran kullanımını yasaklayabilir ve çocukları açık havada oyun oynamaya teşvik edebilirler. Eğitimciler, okul programlarında fiziksel aktiviteyi artıracak ve çocukların sosyal becerilerini geliştirecek etkinlikler düzenleyebilirler. Politika yapıcılar ise, çocukların sağlıklı alışkanlıklar edinmelerine yardımcı olacak kamu politikaları ve programlar geliştirebilirler.

Avrupa’daki çocukların ekran başında geçirdiği zamanın sınırlanması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının teşvik edilmesi, toplumun genel sağlığı için kritik bir öneme sahiptir. Bu konuda atılacak adımlar, gelecek nesillerin sağlıklı ve mutlu bireyler olarak yetişmelerine katkıda bulunacaktır.