Tatil bavulunuzu hazırladınız, güneş kreminizi, mayonuzu, kitaplarınızı aldınız… Peki ya dişlerinizin yaza hazır olup olmadığını düşündünüz mü? Aracınızın yaz bakımını yaptırıyorsunuz da, gülüşünüzü ihmal mi ediyorsunuz? Uzmanlar, sıcak havaların diş sağlığı üzerindeki etkilerine karşı uyarıyor: “Yaz keyfiniz, ihmal ettiğiniz küçük bir çürükle kabusa dönüşmesin.”
Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Cemre Baran’a göre, yaz aylarında soğuk içecek ve yiyecek tüketiminin artması, dişlerde hassasiyet ve çatlamalara zemin hazırlıyor. Özellikle tatil döneminde sık karşılaşılan diş rahatsızlıklarının, önceden alınacak basit önlemlerle kolayca önlenebileceğine dikkat çeken Baran, “Tatil öncesi diş kontrolü, sadece sağlık değil, konfor açısından da çok önemli. Kimse bir kumsalda, diş ağrısıyla kıvranmak istemez” diyor.
Soğuk Şokuna Dikkat
Dt. Baran’a göre, yazın ferahlık sunan soğuk içecekler, aşırıya kaçıldığında diş minesine zarar verebilir. “Çok soğuk yiyecek ve içecekler, ani ısı değişiminden dolayı mikro çatlaklara neden olabilir. Bu da zamanla çürüğe veya hassasiyete yol açar” diyen Baran, pipet kullanmanın bu riski azaltabileceğini belirtiyor.
Hazır yiyeceklerin de yaz aylarında daha sık tüketildiğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle karbonhidrat ağırlıklı fast food tarzı beslenmenin ağız içi bakterileri artırarak diş sağlığını tehdit ettiğini hatırlatıyor. “Yazın da sağlıklı ve dengeli beslenme, ağız sağlığınız için kritik” diyen Baran, bol su tüketiminin tükürük üretimini artırarak doğal bir savunma sağladığını söylüyor.
Diş Bakımı Tatile Girmez
“Diş bakımında tatil molası yoktur” diyen Dt. Cemre Baran, tatil öncesi diş taşı temizliği yaptırmanın, sadece estetik değil sağlık açısından da faydalı olduğunu vurguluyor. Seyahat sırasında taşınabilir diş fırçası ve macun setleri, diş ipi ve dil temizleyici gibi ekipmanların ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Baran, uzun yolculuklarda ağız kuruluğuna karşı şekersiz sakız veya pastil öneriyor.
Güneşin zararlı UV ışınlarının yalnızca cildi değil, diş etlerini ve dudakları da etkilediğini hatırlatan Baran, açık havada uzun süre kalanlara dudak balmı ve ağız koruyucu ürünler kullanmalarını tavsiye ediyor.
Yazın Sağlıklı Bir Gülümseme İçin…
Bu uyarılar sadece bireysel bir konfor meselesi değil. Diş sağlığı, genel sağlığın ayrılmaz bir parçası. Yaz aylarında değişen beslenme ve yaşam alışkanlıkları, diş sağlığını doğrudan etkiliyor. Nokta Haber Yorum olarak altını çiziyoruz: Tatile giderken yanınıza pasaportunuzu ve güneş kreminizi almayı unutmadığınız gibi, diş fırçanızı da alın. Gülüşünüz, yazın en güzel anısı olabilir — yeter ki ona iyi bakın.
Tatilde bile olsa sağlıklı bir gülüşten taviz vermeyin. Siz bakarsanız, dişleriniz de size gülümser.
