Kedi sahibi olmak sağlığımıza iyi geliyor

Bilimsel araştırmalar evcil hayvan sahiplenmenin, özellikle de kedi beslemenin insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor.

Evcil hayvan beslemek yaÅŸam tarzımızı deÄŸiÅŸtirmekle kalmıyor, daha saÄŸlıklı olmamıza da yardım ediyor. Bilimsel araÅŸtırmalar çoÄŸu zaman köpek – insan etkileÅŸimine yoÄŸunlaşırken birçok çalışma en çok sahiplenilen evcil hayvanlardan kedilerin de zihinsel ve fiziksel saÄŸlığımız için ne derece yararlı olduÄŸunu gösteriyor.

Bunun yanında, evcil hayvan gıda endüstrisi tarafından yürütülen araÅŸtırmalara göre, kedi sahipleri onların saÄŸlık üzerindeki olumlu etkilerinin zaten farkında. Kedi sahibi kadınların yüzde 52’si ve erkeklerin ise yüzde 28’i, kedilerinin akıl saÄŸlıkları için de yararlı olduÄŸunu ‘kesinlikle’ düşünüyor.

Peki bilimsel araştırmalar, bu cevapları veren kedi sahiplerini destekliyor mu?

Kedi sevmek stresi azaltıyor

“The Stress-Proof Brain” kitabının yazarı ve lisanslı klinik psikolog Melanie Greenberg’e göre, kedi sevmek vücutta oksitosin hormonu salgılanmasına neden oluyor. BaÄŸlanma hormonu ya da ‘kucaklama kimyasalı’ olarak bilinen oksitosin, insanlarda stresi azaltarak daha az endiÅŸeli hissetmeye yardımcı oluyor.

Kalp krizine karşı koruyucu

Vasküler ve GiriÅŸimsel Nöroloji Dergisi’nde yayımlanan bir araÅŸtırmaya göre, kedi sahiplerinin kalp krizi veya felç nedeniyle ölüm riskleri azalıyor. Kedi mırıltısı sesi sinirlerinizi yatıştırarak sakinleÅŸmeyi saÄŸlamakla kalmıyor kan basıncını da düşürüyor.

Araştırmada yirmi yıllık bir süreçte kedi sahibi olanlar ve olmayanlar karşılaştırılıyor. Kedilerin faydaları ile ilgili belki de en çarpıcı bilimsel bulgu, kalp krizinden dolayı ölümleri yüzde 33 oranında azaltıyor olması.

Bir başka araştırmada ise 6 bin kadar Avustralyalı insan sigara kullanımı, kilo, egzersiz gibi özellikleri dikkate alınarak incelendi. Kan basıncı ve kolesterol değerleri kontrol edilen bu kişiler içinde evcil hayvan besleyenlerin beslemeyenlere göre kan basıncı ve kanlarındaki kolesterol ile trigliserit düzeylerinin daha düşük olduğu saptandı.

Yalnızlık hissinden kurtulmayı sağlıyor

Greenberg, günümüzde insanların daha bireysel ve baÄŸlantısız olduÄŸunu söylüyor ve ekliyor: “AraÅŸtırmalar yalnızlığın birçok hastalıkta rol oynayan büyük bir faktör olduÄŸunu gösteriyor.” Güncel bir araÅŸtırma ise Alzheimer hastalığının yalnızlıkla iliÅŸkili olduÄŸunu ortaya koyuyor.

Kedilerin insanlara vaat ettiği bir diğer fayda ise yalnızlığı azaltarak arkadaş hissi sağlaması.

2013 yılında Veteriner Hekimler BirliÄŸi’nin yürüttüğü anketin sonuçları, yalnız insanların evcil hayvan sahiplenme oranını arttığını öne sürüyor.

Amerikan Veteriner Hekimleri BirliÄŸi’nin eski baÅŸkanı Doktor Douglas Aspros yaptığı bir açıklamada, “Evcil hayvan sahiplenmenin sunduÄŸu konfor ve tatmin duygusunu her geçen gün daha fazla yalnız insanın keÅŸfettiÄŸini görmek ilginç. Evcil hayvanlar yaÅŸamımızda güçlü ve olumlu etkilere sahip ve saÄŸlık için benzersiz duygusal, psikolojik ve fiziksel yararlar sunuyor.” ÅŸeklinde konuÅŸuyor.

Çocuklar için alerjiye karşı evcil hayvan etkisi

2002 yılında yürütülen bir araştırma, kedi sahipliğinin alerjilere karşı faydalı olabileceğini gösteren ilk çalışmalardan biriydi. Araştırmaya göre, birden fazla kedi bulunan evlerde yaşayan bir yaşının altındaki bebeklerin 6 ve 7 yaşlarına geldiğinde alerjiye yakalanma sıklığı, kedi sahibi olmayan ailelere göre yüzde 66 daha az. Test edilen alerjiler arasında kedi, evcil hayvan alerjileri, toz alerjisi, çimen alerjisi gibi yaygın görülen alerji çeşitleri yer alıyor.

Klinik ve Deneysel Alerjiler Dergisi’nde yayımlanan bir diÄŸer araÅŸtırma da benzer ÅŸekilde, hayatının ilk yıllarında kedi ile birlikte yaÅŸayan gençlerin ileride evcil hayvan alerjisine yakalanma ihtimali azalıyor.

Daha iyi uyumaya yardımcı

Uyku sağlığı uzmanları tarafından 2015 yılında yapılan bir araştırma, kedilerin uyku problemlerini gidermeye yardımcı olduğunu öne sürüyor.

Evcil hayvan besleyen 74 kişiye uyku alışkanlıkları ve evcil hayvanlarının yatak odalarında bulunmasının kendilerini nasıl etkilediği soruldu.

Bu insanların yüzde 56’sı hayvanlarının yatak odasında bulunmasına izin verdiÄŸini söyledi. AraÅŸtırmada yer alan insanların yüzde 20’si hayvanların uykularını böldüğünü ifade ederken yüzde 41’i evcil hayvanlarının kendilerini rahatsız etmediÄŸini aksine uyurken yatak odasında oldukları takdirde uyku kalitelerinin artırdığını belirtti.