Finlandiya 6 yıldır arka arkaya dünyanın en mutlu ülkesi seçiliyor. Peki, bu durumun ne? Bir psikoloÄŸa göre bu iÅŸin sebeplerinden biri 500 yıllık ‘Sisu’ kavramında gizli.
Psikolog, araÅŸtırmacı ve yazar E. Elisabet Lahti CNBC için kaleme aldığı makalede “Sisu, 500 yılı aÅŸkın bir süredir Fin kültürüne iÅŸlemiÅŸ bir kavram ve yaÅŸam biçimidir. DoÄŸrudan bir çevirisi yoktur, ancak kararlılık ve dayanıklılık üzerine odaklanmıştır. Zorluklar ve neredeyse imkansız durumlar karşısında ilerleme cesaretine sahip olmakla ilgilidir” diyor.
Lahti, bu Sisu kavramının Finlandiya’nın refahında ve olumlu-esnek bir zihniyeti sürdürme yeteneÄŸinde önemli bir rol oynadığına düşünüyor. Onun, insanlara ‘sisu’yu hayatlarına dahil etmede sunduÄŸu öneriler şöyle:
Kendiniz dışında bir amaç bulun
Lahti’nin bir önerisi şöyle: Psikolog Angela Duckworth’un araÅŸtırmasına göre, kendimizin ötesindeki dünyaya katkıda bulunan bir ÅŸey için çalıştığımızda çok daha fazla dayanabiliriz. Yeni bir mücadeleye giriÅŸtiÄŸinizde veya devam edecek güce ihtiyaç duyduÄŸunuzda, baÄŸlantı kurmak için daha büyük bir amaç bulun. Aileniz veya arkadaÅŸlarınız veya size ilham veren biri olabilir.
Doktora çalışmalarım için ‘Sisu’ hakkında ilk elden veri toplamak amacıyla Yeni Zelanda’da 1.500 millik bir keÅŸif gezisi yaptım. KoÅŸumu aile içi ÅŸiddet konusunda farkındalık yaratmaya adadım. Ne zaman yıpranmış hissetmeye baÅŸlasam ya da vazgeçmenin eÅŸiÄŸine gelsem, o daha büyük amaca yönelmek ilerlememe yardımcı oldu.
Antrenman yoluyla dayanıklılığı artırın
Yukarıdaki koÅŸu öncesinde iki yıl boyunca neredeyse her gün antrenman yaptım. Ä°stemediÄŸim zamanlarda bile koÅŸu ayakkabılarımı baÄŸladım. YaÄŸmur çamur demeden hep koÅŸtum. Pratik yapmak ve hazırlanmak içimizdeki sisu’yu kullanmayı kolaylaÅŸtırır. AraÅŸtırmalar, vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduÄŸumuzda doÄŸal olarak kullandığı gizli rezervlere sahip olduÄŸunu gösteriyor. Yani kendimize ne kadar meydan okursak, daha fazla sisu ortaya çıkartabiliriz.
Zorlukları fırsata dönüştürün
Lahti’ye göre, sisu bize zorlukların üstesinden gelmek için sadece güç vermekle kalmaz, aynı zamanda bizi büyümeye ve geliÅŸmeye de teÅŸvik eder. Zorluklar karşısında pes etmek yerine onları fırsata dönüştürmek için sisu’yu kullanabiliriz. ÖrneÄŸin, pandemi sırasında iÅŸini kaybeden veya deÄŸiÅŸtirmek zorunda kalan pek çok insan yeni beceriler edinmiÅŸ veya yeni alanlara yönelmiÅŸtir.
Sisu’nun kökenini öğrenin
Sisu’nun nereden geldiÄŸi tam olarak bilinmiyor, ancak bazı tarihçiler onun Finlerin zorlu iklim ve tarihsel olaylarla baÅŸa çıkmalarına yardımcı olduÄŸunu düşünüyor. Sisu, Fin kültürünün ve ulusal karakterinin bir ifadesi olarak kabul ediliyor. Sisu, Fin dilinde “iç” veya “bağırsak” anlamına gelen “sisus” kelimesinden türemiÅŸtir. Bu, sisu’nun insanın içindeki bir güç olduÄŸunu vurgular. Sisu, aynı zamanda Finlerin inançlarına ve davranışlarına yön veren bir kavramdır.
Lahti, “Sisu bize hayatın iniÅŸ çıkışlarına karşı dirençli olmayı öğretir. Aynı zamanda bize hayatın anlamını bulmamızda ve mutluluÄŸumuzu artırmamızda yardımcı olur. Sisu, her birimizin içinde var olan ama bazen uyandırmamız gereken bir güçtür” diyor.
