Finlandiya 6 yıldır arka arkaya dünyanın en mutlu ülkesi seçiliyor. Peki, bu durumun ne? Bir psikoloğa göre bu işin sebeplerinden biri 500 yıllık ‘Sisu’ kavramında gizli.
Psikolog, araştırmacı ve yazar E. Elisabet Lahti CNBC için kaleme aldığı makalede “Sisu, 500 yılı aşkın bir süredir Fin kültürüne işlemiş bir kavram ve yaşam biçimidir. Doğrudan bir çevirisi yoktur, ancak kararlılık ve dayanıklılık üzerine odaklanmıştır. Zorluklar ve neredeyse imkansız durumlar karşısında ilerleme cesaretine sahip olmakla ilgilidir” diyor.
Lahti, bu Sisu kavramının Finlandiya’nın refahında ve olumlu-esnek bir zihniyeti sürdürme yeteneğinde önemli bir rol oynadığına düşünüyor. Onun, insanlara ‘sisu’yu hayatlarına dahil etmede sunduğu öneriler şöyle:
Kendiniz dışında bir amaç bulun
Lahti’nin bir önerisi şöyle: Psikolog Angela Duckworth’un araştırmasına göre, kendimizin ötesindeki dünyaya katkıda bulunan bir şey için çalıştığımızda çok daha fazla dayanabiliriz. Yeni bir mücadeleye giriştiğinizde veya devam edecek güce ihtiyaç duyduğunuzda, bağlantı kurmak için daha büyük bir amaç bulun. Aileniz veya arkadaşlarınız veya size ilham veren biri olabilir.
Doktora çalışmalarım için ‘Sisu’ hakkında ilk elden veri toplamak amacıyla Yeni Zelanda’da 1.500 millik bir keşif gezisi yaptım. Koşumu aile içi şiddet konusunda farkındalık yaratmaya adadım. Ne zaman yıpranmış hissetmeye başlasam ya da vazgeçmenin eşiğine gelsem, o daha büyük amaca yönelmek ilerlememe yardımcı oldu.
Antrenman yoluyla dayanıklılığı artırın
Yukarıdaki koşu öncesinde iki yıl boyunca neredeyse her gün antrenman yaptım. İstemediğim zamanlarda bile koşu ayakkabılarımı bağladım. Yağmur çamur demeden hep koştum. Pratik yapmak ve hazırlanmak içimizdeki sisu’yu kullanmayı kolaylaştırır. Araştırmalar, vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğumuzda doğal olarak kullandığı gizli rezervlere sahip olduğunu gösteriyor. Yani kendimize ne kadar meydan okursak, daha fazla sisu ortaya çıkartabiliriz.
Zorlukları fırsata dönüştürün
Lahti’ye göre, sisu bize zorlukların üstesinden gelmek için sadece güç vermekle kalmaz, aynı zamanda bizi büyümeye ve gelişmeye de teşvik eder. Zorluklar karşısında pes etmek yerine onları fırsata dönüştürmek için sisu’yu kullanabiliriz. Örneğin, pandemi sırasında işini kaybeden veya değiştirmek zorunda kalan pek çok insan yeni beceriler edinmiş veya yeni alanlara yönelmiştir.
Sisu’nun kökenini öğrenin
Sisu’nun nereden geldiği tam olarak bilinmiyor, ancak bazı tarihçiler onun Finlerin zorlu iklim ve tarihsel olaylarla başa çıkmalarına yardımcı olduğunu düşünüyor. Sisu, Fin kültürünün ve ulusal karakterinin bir ifadesi olarak kabul ediliyor. Sisu, Fin dilinde “iç” veya “bağırsak” anlamına gelen “sisus” kelimesinden türemiştir. Bu, sisu’nun insanın içindeki bir güç olduğunu vurgular. Sisu, aynı zamanda Finlerin inançlarına ve davranışlarına yön veren bir kavramdır.
Lahti, “Sisu bize hayatın iniş çıkışlarına karşı dirençli olmayı öğretir. Aynı zamanda bize hayatın anlamını bulmamızda ve mutluluğumuzu artırmamızda yardımcı olur. Sisu, her birimizin içinde var olan ama bazen uyandırmamız gereken bir güçtür” diyor.
- Talihsiz Anjel Hala ve Edirne Kuşatması Günleri - 29 Ocak 2025
- Bilim İnsanları, Bazı Kişilerin Neden Covid Olmadığını Buldu - 21 Haziran 2024
- Tüketicinin İyimserliği Azalıyor - 21 Haziran 2024
